Beckenbodentherapie

Ein funktionstüchtiger Beckenboden ist die Basis für Stabilität, Kontinenz und allgemeines Wohlbefinden. In der Beckenbodentherapie geht es um weit mehr als nur einfaches Training: Wir arbeiten an der bewussten Wahrnehmung, der gezielten Kräftigung und – ebenso wichtig – an der Entspannung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Therapie ist essenziell nach Schwangerschaften und Geburten, bei Senkungsbeschwerden, Inkontinenz oder nach Operationen im Unterleib. Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Strategien und Übungen, die den Druck auf den Beckenboden reduzieren und die stützende Funktion wiederherstellen. Ein starker Beckenboden gibt Sicherheit im Alltag und verbessert die gesamte Körperstatik.